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洛阳慢阻肺病人学会呼吸很重要

发布时间:2019-02-22点击:576

  洛阳慢阻肺病人学会呼吸很重要!专家指出,肺主气,肺和呼吸的关系非常大,俗话说“人活一口气”,所以养肺的*要义就是要会呼吸。学会胸式呼吸、腹式呼吸、缩唇呼气,呼吸还应配合导引、吞津。

  胸式呼吸的目的是练习有氧呼吸,可以加强有氧代谢。其方法是伸开双臂,尽量扩张胸廓,然后大口吸气,大口吐气。阳虚的洛阳慢阻肺病人要多呼吸阳气(阳气主要来自太阳、夏天、东方、南方、中午、向阳处、高处、空旷处……)。

  而阴虚的洛阳慢阻肺病人要多呼吸阴气(阴气主要来自月夜、冬天、北方、西方、夜晚、低处、背阴处、林子里、高山、河边……)。

  腹式呼吸也属于深呼吸,是对胸式呼吸的辅助。方法是把气深吸到腹部,鼓起小腹,*引气沉于下丹田(在脐下3寸),停顿几秒钟后,再把气从鼻孔呼出。

  缩唇呼气,通过降低过快的呼吸频率,增加潮气量,改善肺内气体交换,改善肺功能,防止小气道过早关闭,有利于洛阳慢阻肺病人肺泡残气量排出。

  呼吸要和导引、吞津相结合效果才好。呼吸与导引配合就是在深呼吸的同时,配合手足屈伸、腰背俯仰、头颈伸缩等运动。呼吸配合吞津就是在呼吸、导引的同时,用舌搅拌将舌下廉泉穴涌出的津液,徐徐咽下即可。

  以上便是洛阳气管炎专家为大家收集整理的一些洛阳慢阻肺病人的呼吸方式了,如有需求,欢迎咨询:186-3792-0428(刘院长)!